孕期的头3个月称为孕早期，这个阶段孕妇的身心变化很大，孕早期期间妈妈不要剧烈运动，要注意个人卫生并保持充足的休息以及做好相应的检查工作。每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣刺激性的食物，不饮浓茶、咖啡、吸烟、酗酒。

这个期间胎儿在母体内的生长发育非常快。怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎；孕8周后即称为胎儿。怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应。7周后，四肢开始形成。8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道；胚胎开始蠕动，但孕妇还感觉不到。12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大。用多普勒听诊仪可听到胎心。

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这个阶段，多数孕妈妈已经告别了早孕反应，身体舒适，食欲大开，情绪也日益稳定，此时可以适度地活动了。孕妈们可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间，这样孕妈们才有足够的精力来应付孕期中出现的一些情况，也有利于腹中胎儿的发育。

怀孕4个月，是胎儿大脑神经系统发育的高峰，绝大部分器官已经建立，心脏搏动更有力了，四肢开始活动。怀孕5个月时，胎儿的各种器官已经具备了基本功能，骨骼更结实，活动量也增加了，不少孕妈妈已经能够感觉到胎动，腹部日渐隆起，皮肤的色素沉着加重。怀孕6个月后，胎儿已经发育得比较成熟，五官面目清晰，视觉、听觉也正在形成中，是进行胎教的好时机。怀孕7个月时，胎儿已经接近新生儿了，各器官和骨骼肌肉皆已经完备，皮下有少量脂肪。而孕妈妈随着肚子的增大，又开始进入新一轮的不适阶段。如发生腿抽筋、眩晕、眼花、体重猛增、行动不便、血糖异常、贫血等情况。

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孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。

专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。

孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

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新生儿是指自脐带结扎至生后满28天。在孩子刚出生时，按时喂奶，照顾好他，多让他听听音乐，给他讲讲故事，多陪她聊聊，尽管他可能不会说话，但可以培养他的语感多带他出去呼吸新鲜空气，让他尽早对周围环境有所认知。

宝宝出生后， 应尽早进行哺乳，这样可以促进母亲乳汁分泌。初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上母亲的初乳。一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟，每次喂30～90毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。15～30天的宝宝，每隔3小时喂奶一次，每次15～20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70～100毫升(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。

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0-1岁是宝宝出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知。而这时期大脑的发育也是他们一生中尤显突飞猛进的一年，那么妈妈们从0-1岁早教课程可以从以下几方面来开展：听觉训练 、视觉训练、触觉训练、味、嗅、温度等感知觉训练、颜色感知练习、方位听觉训练。

应当坚持母乳喂养，但母亲实在没有奶或在患某种疾病不宜于喂奶的情况下，完全用动物乳或其他代乳品喂养宝宝为人工喂养。鲜牛奶和全脂奶粉是人工喂养宝宝的首选代乳品，除非宝宝实在不适应牛奶，才考虑用其他食品。

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2至3岁的幼儿，可以独立做许多事了，不再需要垫尿布了。能自己吃饭，也记住了许多话语，可以自如地和大人讲话。独立能力逐渐增强。

虽然孩子的生长速度在２～３岁之间减慢，然而他的身体还会继续发生经历从婴儿到儿童的明显变化。最大的变化是身体各部分的比例：婴儿时头相对较大，腿和胳膊相对短；目前头部的生长速度减慢，从第２年一年生长２厘米，到以后１０年内生长２～４．４厘米。同时身高增加，主要是因为孩子腿部和躯干生长速度加快。随着身体各部生长速度的改变，他的身体和腿看起来比较均衡了。

本阶段孩子的行动姿势也会发生很大的变化。矮胖、幼稚外观部分是因行动姿势造成的，特别是鼓出的腹部和凹进的腰部。但随着肌肉张力的改善，孩子的姿势变得更加直立，将形成更高、更瘦、更强壮的外表。

记住在２岁以后，同龄孩子身高和体重的差异会非常大，因此不要花费太多的时间把你的孩子与其他孩子进行比较。只要他按照自己独特的生长速度发育，就没有必要担心。

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优美动听的音乐适合在休息时播放。能够让听者放松心情，舒缓神经。同时，播放这样的音乐，可以让宝宝敲开幼小的心灵，纾解烦躁的“小脾气”，甚至还可以做到某些程度的心灵治疗，在无形中促进了宝宝的身心健康。对于孕妇来说，优美动听的旋律可以使人心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。
这种类型的音乐可以伴随听者入眠，让劳累了一天的父母或者处于成长期的新生儿能够在音乐的伴随下很快入睡做一个美梦。对于父母来说，柔和舒缓的音乐可谓是睡前最佳选择，不仅可以让身体放轻松，纾解压力，还可以避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。正在孕育宝宝的准妈妈在此类音乐下能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐，多么美好。
轻松愉快的音乐可以作为父母陪伴自己宝宝游戏的背景音乐，能够培养父母和宝宝之间的感情。这样的音乐可以大大提升创造力、企划力以及刺激右脑，对右脑的训练与发展是很有帮助的。同时如果有时候胃口不好，听一些轻松愉快的乐曲可以改善胎儿的肠胃运动，从而达到促进食欲的作用。总的来说，对胎儿的身体、性格、创作力等是有百利而无一害的。
多听一些节奏活泼的音乐可以培养宝宝开朗的性格，让宝宝能够变得积极、开朗，让宝宝能够融入到小伙伴当中去。适当的节奏刺激对脑部的活动有很大的帮助，经常听一些节奏跳跃活泼的音乐，通过系统、周期性的刺激，可以活化脑细胞，达到防止老化的功效，还可以促进胎宝宝大脑发育更充分，神经网络更丰富。
大自然音乐由自然韵律组成，比如淅淅沥沥的雨声，叮咚缠绵的泉水声，千回百转的鸟鸣声等，给人纯净、一尘不染的感觉，让人身临其境，唤起心中美好的感觉。特别是当宝宝在聆听泉水声的时候，能诱发大脑产生更多的α脑电波，而这种频率的脑电波是大脑处于平静放松状态下的理想波动频率，不仅可以使宝宝心情宁静，对睡眠也大有裨益。
儿歌的吟唱中，优美的旋律、和谐的节奏、真挚的情感可以给孩子以美的享受和情感熏陶。可以形象有趣地帮助儿童认识自然界，认识社会生活，开发他们的智力，启迪引发他们的思维和想象能力。从一定意义上说，儿歌是引导孩子认识世界、认识自己、步入人生的第一个领路人、启蒙者。
Panagiotis Margaris, Paidiki Horodia Dimitri Typaldou To tragoudi tis petaloudas
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