现如今，有什么东西是你觉得看似很贵，其实便宜又好用的？数读菌先来提名一个，实习生。

有多少大学生收到实习 offer 后感恩戴德，发誓要大展拳脚，力争成为领导心腹的？又有多少实习生，进公司才发现自己就是个工具人，每天干得比牛多，赚得却比狗还少？

如果你问他们为啥不跑路？拜托，现在哪家公司招人，不得看你有没有拿得出手的实习经历。然而，多少实习才可能换来一份体面工作？为此吃尽苦头值得吗？

想当年数读菌找第一份实习时，一周投了七八十封简历，收到回复的却不到一半，能去面试的更是一只手都数得过来，最崩溃的时候，一个人躲在被子里大哭。

因为自己淋过雨，所以也想知道大家有没有伞。

于是数读菌发起了一项实习情况的调查，在2391位有过实习或者找实习经历的人中，超六成都认为实习真的很难找，觉得 so easy 的只有2.7%。

大家都是刷着求职软件，关注招聘官网，必要时还得托学长学姐、家里亲戚找关系。

找实习之难，甚至催生出付费实习这个行业。“走投无路”的学生一掷千金，游走灰色地带，用钞能力换来一个实习机会。

实习为啥这么难找？

主要还是不知道什么实习更适合自己，一半多的人都表示这是最大的拦路虎。其次，企业招聘要求高、自己太菜，也让实习这场游戏提前宣布 Game Over。

更惨的是没有实习经历的新手小白，本想借此机会攒经验、刷简历，可岗位要求上写着有相关经验优先，这听起来就像是在问“先有鸡还是先有蛋”。

站在企业角度，也不难理解，不是所有公司都有钱和精力去培养新人。

比如互联网大厂就希望招到的实习生能立刻上手，像正职一样独立、快速、高效产出，毕竟，便宜又好用的实习生，哪个老板不喜欢？

所以，如果你有明确的职业发展目标，又有相关领域的经历或亮眼成果，同时在面试中展现出来，恭喜你，解锁了找实习的正确姿势。

费尽九牛二虎之力，经历九九八十一难，喜得 offer 的你，以为能庆祝成功上岸了，但别高兴得太早，新一轮的苦难已经在向你招手。

卑微实习生，自费上班 几乎所有公司都想要一个稳定的实习生，如果你想从大二、大三就开始卷实习，就得同时兼顾学业，化身时间管理大师，开启你的“瞎忙”人生。

之所以这么说，是因为在调查中，“打杂”是一半以上的实习生避无可避的命运。

经验不足，实习时间又太短，领导瞧不上，只给安排整理表格、打印文件、收发快递等杂活。甚至跑腿买咖啡、订盒饭和下午茶，也可能成为实习“盲盒”里的隐藏款。

虽然工作内容杂，但工作强度一点都不低。

据调查，有89.2% 的实习生都加过班，加班1-3个小时是家常便饭，超过五个小时也不是没有可能。

此外，经常出现在实习生血汗文学里的，还有关键人物 Mentor，说人话就是直属领导，或者某位员工前辈。

负责任的神仙 Mentor 能帮实习生快速成长，而遇到习惯“放养”、只派任务不辅导的 Mentor，只能自求多福。

更气人的是，一些招聘上写着“高大上”的工作内容，与实习真正要做的事风马牛不相及，堪比缅北诈骗。

还有公司的实习生区分“嫡庶”，庶子实习生本质就是个“小黑工”，不仅拿不到实习证明，还被拖欠工资、霸占成果。

可以说实习生的命，比数读菌今早喝的那杯冰美式还苦。

都说没钱又没闲的社畜，位列打工人鄙视链的底端，实习生们恐怕还得再低个两级。只要一想起实习期间的收入与花销有多不成正比，心都要滴血。

我们的调查显示，14.6% 的实习生根本没有薪水，属于只干活不拿钱。还有39.6% 的人能有小两三千的实习补贴，但如果在大城市实习，减去房租、交通、吃喝，难免捉襟见肘，甚至还得倒贴钱上班。

难怪有人总是反问自己“我是什么很贱的人吗？”

有些人选择在家或者学校所在的城市实习，还能省下一份房租，再幸运点还能在家蹭吃蹭喝，细细规划一分一厘的支出，一个月的开销也能控制在1000到3000块之间。

不像数读菌当初选择异地实习，和生活第一次交手，就摔了个屁股蹲。

因为工资不够花，又不好意思找爸妈要钱，临近发薪日，总得啃几天泡面。为了省钱，也只能住在离公司很远的郊区，忍受长时间的通勤和倒地铁。

我们的调查也显示，35.9% 的实习生都曾体验过每天通勤超过一个小时的痛苦，曾经幻想中的“精英白领”生活，从第一天挤完早晚高峰的地铁，就彻底破灭。

实习算是一门划算的买卖吗 如果说一份钱多、事少、离家近的工作，是所有打工人的梦中情职，那么，牛马实习生可谓是“三不沾”。

这么一算，实习这笔帐似乎有点划不来，也难怪有25% 的人认为实习不值，无法帮助就业。

他们认为实习内容琐碎、重复性高，时间又太短，不能深入接触业务或项目，根本学不到真本事，等到求职面试，一问项目经历就露馅。

相比之下，四分之三的人认为实习可以帮助就业。

一份质量高的实习除了能提升专业技能，也能让自己对求职更加成熟，不再抱有不切实际的期待。

再不济，单纯“刷简历”至少能向 HR 证明自己经历过职场锤炼，称得上是合格的准打工人。

而且，就算遇到奇葩实习，也是一次难得的试错机会。能了解自己未来想不想做类似的工作，未尝不是一件好事。

借此机会，我们也向大家调查了，怎么做才能让实习更加值得。

总结来说，正因为实习难找的最大原因，是不知道什么岗位适合自己，所以更应该多多尝试，在不同的实习岗位和行业里，探索职业发展的可能，后期再在某个细分行业或岗位深入发展。

“由浅入深”，是一条理想的实习路径。

某种意义上，实习就和找对象差不多，都得多花时间多交流感受。遇到无意义的“渣男”实习及时止损，与对的实习“喜结连理”，才有可能收获一个还不错的结局。

策划：叶榆北 木子欣

配音：唐不苦

分镜：棒打鲜橙 万多少 叶榆北 起司司

剪辑：曾东葆

动效：卜卜脆 敏穗

设计：起司司 袋鼠r