不論什麼原因使你產生喉頭水腫，最要緊的是讓你的聲帶休息一段時間，甚至連低聲細語都應避免。 ●使用冷空氣加濕機

覆於聲帶表面的粘膜需保持潮濕。粘膜若干燥，將增加粘性，成了過敏源(或刺激物)的極佳吸附劑。使用空氣加濕機，有助於解決問題。

●多曰水

專家建議一天喝8-10杯水，也可喝果汁及檸檬茶。最好喝溫水，冷水只會使問題更嚴重。

●用鼻子呼吸

用鼻子呼吸是保持喉嚨濕潤的天然方式。

●戒煙

抽煙是引起喉嚨乾燥的主要原因。所以當你患喉炎的時候，應戒煙。

●選用合適的潤喉糖

避免含薄荷的潤喉糖，最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖。

●某些藥物應避免

某些藥物可能使你喉嚨乾燥。這類藥物可能包括降血壓劑甲狀腺藥物及抗組織胺，如果你不確定的話，可以向醫生詢問。

●用麥克風說話

如果你的工作是需要提高嗓門的，可以藉助麥克風來擴音，不要硬扯聲帶。另外，如果你將上台發言，但卻發現自己的聲音沙啞，最好將它延後，以免造成聲帶長期的損傷。

●訓練發聲

你若得經常演講或說話，應練習發聲。在未經訓練的發聲中，喉嚨內的肌肉彼此壓迫。訓練過的發聲，這些肌肉將彼此分工合作。

●避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物會讓腫痛的喉嚨火上澆油。油膩的食物也不利於病患的恢復。

●藥草茶

滑榆樹皮可治成茶，用來潤喉。

●補充曹養察

①蜂膠：用量依產品指示，蟬膠可以保護口腔及喉嚨粘膜。

②蒜頭精膠囊：每天用餐時服2膠囊，它能殺菌並改善免疫功能。

③維生素A乳劑：維生素A能協助復原，增強免疫功能。

④葡萄糖鋅含片：每2小時1粒，直到疼痛減輕。使用高劑量勿超過一周以上。葡萄糖鋅含片能止痛並改善免疫功能。

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