家长都希望子女能够多才多艺。暑期到来，不少家长都会选择送孩子参加舞蹈培训。不过，舞蹈训练中的下腰动作却有可能会成为孩子受伤甚至瘫痪的“无声杀手”。

仅三周时间就接诊了五个"下腰瘫"孩子

南京鼓楼医院脊柱外科副主任医师刘臻介绍，患者田田（化名）今年11岁，在5岁跳舞做下腰动作的时候发生了瘫痪，“这个孩子是即刻就发生了瘫痪，这样一个脊柱畸形骨盆倾斜是在这6年时间当中逐渐发生的。”

对于儿童而言，“下腰瘫”的治疗是世界难题，他们会随着时间的推移发生脊柱侧弯、骨盆倾斜等并发症，长大后要终身与轮椅为伴。因为骨盆严重倾斜，这样的孩子无法让双侧臀部平等受力地坐在轮椅上，需要使用双手去支持身体，把躯干挺直。为了帮助患儿保持正常坐姿、解放双手，医生决定通过微创手术矫正脊柱畸形。

医生介绍，仅三周时间，他们就接诊了五个“下腰瘫”导致脊柱畸形的孩子。除了下腰，前空翻、后空翻等动作，都可能会造成脊髓损伤。刘臻解释：“这样的孩子骨性的柔软程度和脊髓的柔软程度抗拉伸程度是不一样的。这样的不对等就会造成下腰的时候骨头拉伸得很好，但是脊髓就出现了一个缺血断裂的表现。”

儿童脊髓损伤的第一大原因

近年来，“下腰瘫”孩子数量总体呈现逐年上升趋势。相关统计显示，舞蹈下腰训练已经成为导致我国儿童脊髓损伤的第一大诱因。“造成儿童‘下腰瘫’的根本原因是不科学、不规范的训练。”中国教育学会舞蹈委员会常务理事邹琳玲认为，一些培训机构缺乏相关资质，脱离教学规律，不按孩子心理、生理发展规律培训，最终酿成悲剧。

医生提醒，孩子学舞蹈时，一定要选择正规机构，循序渐进地完成动作，不能急于求成。当孩子的双下肢出现麻木疼痛时，一定要引起足够重视。应该让孩子马上休息，同时一定要注意搬运的姿势，不可以背、不可以抱，一定要平板放在救护车上，送到医院去做进一步地观察。

送孩子上舞蹈班前 家长先做好这几件事

选择专业舞蹈机构

“下腰瘫”的罪魁祸首，无疑是不科学不规范的训练。一些缺乏相关资质的培训机构，对于入职都没有一点儿门槛要求，“无证上岗”也就司空见惯，而半路出家的舞蹈教练员，很容易因为不科学的训练方式，忽略并危及孩子的身体健康。

因此，家长一定要选择具备专业资质的舞蹈机构。专业的机构老师，能够判断孩子是否真的达到极限。比如，下腰时费力程度及表情变化、身体柔韧度。

年龄小的孩子学舞蹈，应在专业老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。

不要太早练下腰

“下腰”这种动作，虽然没有明确的年龄要求，但是根据目前的文献报道和临床观察，建议最好等到8岁以后再做。

儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。8岁以上儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。

除了下腰，任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，都有可能导致脊髓损伤，比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。

这些动作也要小心

腿部拉伸训练：踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤。因此，应循序渐进练习，有经验的教练能够掌握好度，避免弹振式拉伸。

失去重心的动作：落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折。因此，儿童进行地面练习，如平躺练习踢脚，坐在地面压腿等，专业教师要把握好度，练习肌肉的柔韧性就好。

练舞前先热身

练舞前，一定要先热身。

热身能增加血流量，有助于氧供及营养物质输送至肌肉，帮助提高肌肉温度，尽量降低受伤概率。

练舞时，不能讲话、笑、开小差，避免岔气，也不要拉扯打闹，防止意外发生。

孩子受伤后，不要鼓励忍疼

如果孩子练舞时受伤了，不要再让孩子坚持，也不应鼓励孩子忍疼，而是要马上送医院。老师和家长都要有脊髓受伤的意识，而不是斥责娃娃娇气。

来源 | 燕赵都市报纵览新闻

责编 | 梁善茵 实习生 周婷

编辑：梁善茵

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