å«©èŒ„åæ‰‹æ¡æœ‰ç²˜æ»žæ„Ÿï¼Œå‘ç¡¬çš„èŒ„åæ˜¯è€èŒ„å。外观亮泽表示新鲜程度高,表皮皱缩ã€å…‰æ³½é»¯æ·¡è¯´æ˜Žå·²ç»ä¸æ–°é²œäº†ã€‚
茄å适用于烧ã€ç„–ã€è’¸ã€ç‚¸ã€æ‹Œç‰çƒ¹è°ƒæ–¹æ³•,如“鱼香茄åâ€â€œç‚¸èŒ„ç›’â€ã€â€œè‚‰ç‰‡çƒ§èŒ„åâ€ç‰ï¼›è€èŒ„å,特别是秋åŽçš„è€èŒ„å嫿œ‰è¾ƒå¤šèŒ„碱,对人体有害,ä¸å®œå¤šåƒï¼›æ²¹ç‚¸èŒ„åä¼šé€ æˆç»´ç”Ÿç´ P大釿Ÿå¤±ï¼ŒæŒ‚糊上浆åŽç‚¸åˆ¶èƒ½å‡å°‘è¿™ç§æŸå¤±ï¼›åœ¨èŒ„åè¼ç‰‡ä¸Žæžœå®žç›¸è¿žæŽ¥çš„地方,有一圈浅色环带,这æ¡å¸¦è¶Šå®½ã€è¶Šæ˜Žæ˜¾ï¼Œå°±è¯´æ˜ŽèŒ„åæžœå®žæ£å¿«é€Ÿç”Ÿé•¿ï¼Œæ²¡æœ‰è€åŒ–ã€‚å¦‚æžœçŽ¯å¸¦ä¸æ˜Žæ˜¾ï¼Œè¯´æ˜ŽèŒ„åé‡‡æ”¶æ—¶å·²åœæ¢ç”Ÿé•¿ï¼Œæ¤æ—¶çš„茄åå·²ç»å˜è€ï¼Œå½±å“食用。
茄å嫿œ‰ç»´ç”Ÿç´ E,有防æ¢å‡ºè¡€å’ŒæŠ—è¡°è€åŠŸèƒ½ï¼Œå¸¸åƒèŒ„å,å¯ä½¿è¡€æ¶²ä¸èƒ†å›ºé†‡æ°´å¹³ä¸è‡´å¢žé«˜ï¼Œå¯¹å»¶ç¼“人体衰è€å…·æœ‰ç§¯æžçš„æ„ä¹‰ã€‚ä¸è¿‡ï¼Œç”±äºŽèŒ„忀§å‘³ç”˜å¯’,属于寒凉性质的食物,产åŽå¦ˆå¦ˆåƒèŒ„åè¦æ³¨æ„控制é‡ã€‚
彩椒富å«è›‹ç™½è´¨ã€ç»´ç”Ÿç´ ã€è†³é£Ÿçº¤ç»´ç‰è¥å…»ç´ ,清脆爽å£çš„彩椒有助于æé«˜å…疫力ã€å¢žå¼ºæŠµæŠ—力ã€é¢„防和缓解便秘症状。
å½©æ¤’ç´ ç‚’èŒ„ä¸
è¿™é“色彩丰富ã€è”¬èœç§ç±»è¾ƒå¤šçš„ç‚’èœï¼Œä¸ä»…看ç€å分开胃,还能æä¾›å¤šç§è¥å…»ç´ ï¼Œä¾‹å¦‚ç»´ç”Ÿç´ Cã€è†³é£Ÿçº¤ç»´ç‰ï¼Œæ˜¯ä¸€é“下é¥çš„炒蔬èœã€‚
茄åçš„è¥å…»ä¸°å¯Œï¼Œå«æœ‰è›‹ç™½è´¨ã€è„‚肪ã€ç¢³æ°´åŒ–åˆç‰©ã€ç»´ç”Ÿç´ 以åŠé’™ã€ç£·ã€é“ç‰å¤šç§è¥å…»æˆåˆ†ã€‚
节瓜茄å米糊
èŠ‚ç“œå«æœ‰ä¸°å¯Œçš„ç»´ç”Ÿç´ ã€çŸ¿ç‰©è´¨å’Œç³–分,对于过æ•症有一定的辅助疗效。而茄å较为寒凉,有助于清çƒè§£æš‘,对于容易长痱å的人,尤为适宜。
茄å米糊有助于清çƒè§£æš‘,对于容易长痱åçš„å®å®ï¼Œæ¯”较适宜。ä¸è¿‡ï¼ŒèŒ„忝”较寒凉,对消化ä¸è‰¯ã€æœ‰è…¹æ³»ç—‡çŠ¶çš„å®å®ï¼Œåˆ™ä¸å®œé£Ÿç”¨èŒ„å。
茄å较为寒凉,有助于清çƒè§£æš‘,对于容易长痱å的人,尤为适宜。但是,消化ä¸è‰¯ï¼Œå®¹æ˜“腹泻的人,则ä¸å®œå¤šé£ŸèŒ„å。
西红柿茄å软é¥
茄å较为寒凉,有助于清çƒè§£æš‘,对于容易长痱å的人,尤为适宜。ä¸è¿‡ï¼Œå®å®æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯ã€è…¹æ³»æ—¶ï¼Œåˆ™æœ€å¥½ä¸è¦é£Ÿç”¨èŒ„å。
èšæ²¹è±‡è±†èŒ„å
茄å较为寒凉,有助于清çƒè§£æš‘,对于容易长痱å的人,尤为适宜。但是,消化ä¸è‰¯ï¼Œå®¹æ˜“腹泻的人,则ä¸å®œå¤šé£ŸèŒ„å。
