过敏皮肤粗糙可能是由于皮肤受到刺激或干燥引起的。以下是一些缓解过敏皮肤粗糙的方法：

1. 避免刺激：避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的化妆品和洁面产品，以免加重皮肤过敏症状。

2. 保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥和粗糙。

3. 注意饮食：多吃富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤质量。

4. 避免过度清洁：不要过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障功能，导致皮肤更加敏感和粗糙。

如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。