一只眼睛突然又肿又痛，可能是由多种原因引起的，比如眼挫伤、睑腺炎、结膜炎等，一旦查明原因，应当遵医嘱采用冷敷、热敷、药物等方法治疗。

1.眼挫伤：如眼睛被球类击中、撞到硬物等，这种外力冲击会导致眼部组织损伤，引起肿胀和疼痛。在受伤后的24-48小时内，可以进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。若受伤在48小时后，如果肿胀没有消退，可以改为热敷，以促进血液循环和淤血的吸收。

2.睑腺炎：当睑板腺或睫毛毛囊被细菌感染后，就会引发炎症反应，导致眼睑局部红肿、疼痛，能摸到硬结，且压痛明显。患者可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等药物治疗。

3.结膜炎：受细菌、病毒、衣原体等微生物感染的影响，诱发结膜炎，发病后眼睛出现红肿、疼痛等表现，且伴有异物感、烧灼感、分泌物增多等情况。建议在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等药物治疗，同时要避免接触过敏原。

对于症状持续存在的患者，应当及时前往医院进行检查，明确原因后积极治疗，同时注意眼部卫生，保持良好的用眼习惯。