å¬ä¸æ‡‚言外之æ„?
被说没有åŒç†å¿ƒã€åŒæƒ…心?
容易和åŒä¼´å‘生冲çªã€éš¾ä»¥èžå…¥é›†ä½“?
å分自我ã€å¿½è§†ä»–人感å—?
é¢å¯¹è¿™æ ·çš„å©å
许家长困扰ä¸å·²
西安ä¸åŒ»è„‘病医院
åº·å¤æ²»ç–—ä¸‰ç§‘ï¼ˆåº·å¤æ•™è‚²ç§‘)主任æŽåšéœžè¡¨ç¤º
é€ æˆä¸Šè¿°çŠ¶å†µçš„â€œç½ªé祸首â€
很å¯èƒ½æ˜¯å©å缺少了
心智解读能力
什么是心智解读能力?
如何æå‡å¿ƒæ™ºè§£è¯»èƒ½åŠ›ï¼Ÿ
åœ¨åº·å¤æ²»ç–—ä¸‰ç§‘ï¼Œåº·å¤æ²»ç–—师们将 游æˆèžå…¥è®ç»ƒä¸ï¼Œ 从以下5个方é¢å¸®åŠ©å©åæé«˜å¿ƒæ™ºè§£è¯»èƒ½åŠ›ï¼š
1.ç†è§£æƒ…绪ã€èŽ·å–æƒ…感信æ¯
通过情绪解读è®ç»ƒå¸®åŠ©å©åå¦ä¼šç†è§£ä»–人表情ã€è¯è°ƒå’Œè‚¢ä½“è¯è¨€ï¼Œè¾¨åˆ«ä¸åŒçš„æƒ…景下ã€ä¸åŒçš„æ„¿æœ›å’Œä¸åŒæƒ³æ³•下一个人的情绪感å—。
2.推测他人想法ã€å‡å°‘社交冲çª
通过表情ã€è¯è¨€ã€è‚¢ä½“åŠ¨ä½œæŽ¨æµ‹ä»–äººçš„æƒ³æ³•ã€æƒ…绪和æ„图ã€ç†è§£å¹¶æŽ¥çº³åˆ«äººçš„æƒ³æ³•和感å—ã€å‡å°‘æžç«¯çš„社交认知。
3.æ¢ä½æ€è€ƒã€æƒ…感ç†è§£
é€šè¿‡å‡æƒ³æ¸¸æˆè®ç»ƒï¼Œåˆ©ç”¨è§’色扮演ã€è§’色互æ¢å‘展å©åæ¢ä½æ€è€ƒçš„能力ã€å‘å±•åŒæƒ…心ã€åŒç†å¿ƒã€æ”¹å–„自ç§è‡ªæˆ‘的状æ€ã€å¢žåŠ ä¸ŽåŒä¼´ä¹‹é—´çš„亲密关系;
通过模拟情景è®ç»ƒã€æé«˜å©åè¾¨åˆ«çœŸå‡æ˜¯éžçš„能力ã€ç†è§£å¹¶å¦ä¼šè¿ç”¨å–„æ„的谎言;æé«˜å©å情商
5.察言观色ã€ç†è§£è¨€å¤–之æ„
在社交互动ä¸å¦ä¼šè§‚察和ç†è§£åˆ«äººçš„è¯è¨€åŠè¡¨æƒ…ã€å¯Ÿè¨€è§‚è‰²ï¼ŒåŠæ—¶è°ƒæ•´è‡ªå·±çš„æƒ…绪åŠè¡Œä¸ºã€è‡ªæˆ‘忀ã€å½¢æˆä¸ºè‡ªå·±è¡Œä¸ºè´Ÿè´£çš„心性。
生活ä¸ï¼Œå®¶é•¿è¯¥å¦‚何åšï¼Ÿ
â–²æ—¥å¸¸ç”Ÿæ´»æƒ…å¢ƒéšæœºä»‹å…¥
从早到晚,需è¦å¿ƒæ™ºè§£è¯»èƒ½åŠ›çš„çŠ¶æ€å‡ ä¹Žæ— æ‰€ä¸åœ¨ã€‚如果能在当下的情境ä¸ï¼Œæœ‰æœºä¼šè·Ÿå©åæé—®ä¸Žè®¨è®ºï¼Œé™¤äº†å¯ä»¥è®©å©åå°è±¡æ·±åˆ»å¤–,也å¯ä»¥æé«˜å©å当下对外界人事物的观察力与觉察心。
æ—©é¤æ—¶é—´ï¼Œæé—®èŒƒä¾‹ï¼š
1. è¾¨è¯†æƒ…ç»ªï¼šä½ çœ‹å¦ˆå¦ˆçš„è¡¨æƒ…ï¼Œä½ è§‰å¾—å¦ˆå¦ˆå–œæ¬¢åƒè¿™ä¸ªé¦’头å—?
2. 由信念推论情绪:妈妈想买土å¸ï¼Œè®¤ä¸ºé‚£å®¶é¢åŒ…店还有很土å¸ã€‚结果一到é¢åŒ…店土å¸éƒ½å–光了,我就åªå¥½æ”¹ä¹°é¦’å¤´ã€‚ä½ è§‰å¾—å¦ˆå¦ˆçš„å¿ƒæƒ…æ˜¯å¦‚ä½•ï¼Ÿæˆ‘è®¤ä¸ºçš„è·Ÿç»“æžœæ˜¯ä¸€æ ·çš„å—?
3. éžå—é¢è§£è¯»ï¼šä½ 今天这么早起啊?â€å¤ªé˜³çœŸæ˜¯ä»Žè¥¿è¾¹å‡ºæ¥äº†â€ã€‚ä½ çŸ¥é“è¿™å¥è¯æ˜¯ä»€ä¹ˆæ„æ€å—?
带å©å上å¦çš„途ä¸ï¼Œæé—®èŒƒä¾‹ï¼š
1. è¡Œä¸ºæŽ¨è®ºåŽŸå› ï¼šä½ çœ‹é‚£ä¸ªåŒå¦ï¼Œä»–为什么跑那么快?
2. 行为推论欲望:è¦ä¸Šè¯¾äº†ï¼Œé‚£ä¸ªå°æœ‹å‹ä¸ºä»€ä¹ˆè·Ÿä»–妈妈抱得紧紧的?
3. éžå—é¢è§£è¯»ï¼šä½ 的书包里是装了“大石头â€å—?
â–²ç»˜æœ¬æ•…äº‹ã€æ¼«ç”»ã€å½±ç‰‡ç‰ä»‹å…¥
å¯é€šè¿‡ç»˜æœ¬è§’è‰²çš„æƒ…èŠ‚ã€æ¼«ç”»ä¸çš„人物表情ã€å½±ç‰‡ä¸çš„人物表情ã€åŠ¨ä½œç‰éžè¯è¨€ä¿¡æ¯ï¼Œé”»ç‚¼å©å观察ã€ç†è§£ã€æŽ¨è®ºäººç‰©æƒ…ç»ªã€æ„å›¾åŠæ¬²æ±‚,解释人物行为的能力。
看电视时间,æé—®èŒƒä¾‹ï¼š
1. æƒ…ç»ªåæŽ¨åŽŸå› ï¼šé‚£ä¸ªå°æœ‹å‹ä¸ºä»€ä¹ˆå“?
2. 情绪预测行为:她å“了åŽï¼Œæ—è¾¹çš„å°æœ‹å‹å¯èƒ½ä¼šå¦‚何?
3. 错误信念:(æŠŠé¥æŽ§å™¨ä»Žå¹³å¸¸æ”¾çš„åœ°æ–¹æ”¹æ”¾åˆ°ä»–å¤„)ä½ è§‰å¾—çˆ¸çˆ¸ï¼ˆå®¶åºå…¶ä»–æˆå‘˜ï¼‰çŽ°åœ¨ä¼šè®¤ä¸ºé¥æŽ§å™¨æ˜¯æ”¾å“ªé‡Œå‘¢ï¼Ÿ
4. 区辨真实与外表:影片ä¸çš„蜘蛛人,他本人真的是蜘蛛人å—?
家长在è®ç»ƒæ—¶è¦æ³¨æ„:
1. 对心智ç†è®ºè¦æœ‰åŸºæœ¬çš„了解
首先,家长充分了解心智ç†è®ºçš„æ£å¸¸å‘展内容åŠå…¶å¯¹å©ååŠç”Ÿæ´»çš„å½±å“,æ‰èƒ½æœ‰æ‰€æ–¹å‘并适切地引导å©å,并且è¦éµä»Žæœ‰è®¡åˆ’有顺åºçš„å°æ¥éª¤è¿›è¡Œã€‚
å…±äº«å¼æ³¨æ„力被认为是心智ç†è®ºçš„å‰å¤‡èƒ½åŠ›ï¼Œæ—©åœ¨ 1å²ä»¥å‰å°±ä¼šå‘展出æ¥ï¼Œä¾‹å¦‚è·Ÿéšè§†çº¿ã€æ‰‹æŒ‡æŒ‡ç¤ºç‰ï¼›
在 1å²åŠåˆ°3å²é—´ï¼Œå©ç«¥è§£è¯»è¡Œä¸ºåŸºäºŽçœ¼ç›çœ‹åˆ°æˆ–耳朵å¬åˆ°ç‰ç‰çš„ 生ç†è®¯æ¯ï¼Œå¹¶ä¸”在 2岿—¶èƒ½å¼€å§‹è¿›è¡Œ å‡è£…游æˆã€‚到 3å²çš„æ—¶å€™å©ç«¥èƒ½åˆ†è¾¨å¤–表和现实的差异, ç†è§£å„ç§æƒ…绪状æ€ï¼›
3-5å²å¤„于进阶心智å‘展时期,å©ç«¥å‘å±•å‡ºæƒ…æ„Ÿè§‚ç‚¹å–æ›¿çš„能力,开始了解到æ¯ä¸ªäººå¯¹äºŽåŒä¸€ä»¶äº‹æƒ…å¯èƒ½ä¼šæœ‰ä¸åŒçš„解读,能将情绪和行为åšè¿žç»“ï¼›
4-5å²çš„æ—¶å€™å‘展出ç†è§£åˆçº§é”™è¯¯ä¿¡å¿µçš„能力;
在 5å²è¿‡åŽï¼Œå¤„于 高层次心智å‘展时期,å©ç«¥çº¦åœ¨5-6岿—¶å‘展出ç†è§£æ¬¡çº§é”™è¯¯ä¿¡å¿µçš„能力; 6å²ä»¥åŽå¼€å§‹èƒ½ç†è§£æ›´ç»†å¾®çš„社交讯æ¯(例如谎言ã€è®½åˆºç‰)。
2.æ¤å¤–, å®¶é•¿è¦åœ¨å©å情绪平和稳定ã€èº«ä½“ã€å¿ƒç†çжæ€è‰¯å¥½çš„æƒ…况下进行适时引导;è¦ç»™äºˆé€‚é‡çš„内容,é¿å…给予å©å过东西,引起å©ååæ„Ÿï¼›è¦ä¾æ®å©å的优势能力引导;适时 给予å©å增强鼓励,æé«˜å©åçš„æˆå°±æ„Ÿã€‚
æå‡å¿ƒæ™ºè§£è¯»èƒ½åŠ›
æé«˜å©å的情绪智商
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