腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，甚至可能局部时间制动，目的是减轻疼痛，消除腰部肌肉疲劳并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增生，但是此方法容易

腰肌劳损如若不及时治疗，会引发各种并发症，但是很多腰肌劳损患者还傻傻的分不清，不少人认为自己不会出现这种疾病。那么，腰肌劳损护腰有用吗?

腰肌劳损护腰带有用。带个护腰可以有效的较少二次受伤的几率，以及在受伤时对于腰部的韧带和肌肉的损伤程度。然后增加一些合理的劳逸结合。慢慢去康复吧。腰肌劳损不是很好治疗。只能养。支撑条有效的减少腰部肌肉的支撑，对于腰肌劳损的保护是非常全面的。

腰肌劳损腰部活动在各方面均受影响，尤其以后伸展障碍为明显。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌;不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。

腰肌劳损发生后患者自身所表现出来的最为明显的症状就是下肢放射性疼痛的症状，理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

最后笔者提醒，对于任何疾病来说，预防重于治疗。一旦发现有任何身体不适，就要注意充分休息，避免过度疲劳。