年过40的人要补充哪些营养 哪些习惯会让你远离健康 随着年龄的增长，大家要重视身体能量的补充，因为人体的吸收还有营养都会出现缺失。0岁以后，人的肌肉量开始减少，体重增加，高血压、糖尿病等慢病和癌症的发病风险逐年增加。那么，在 [详细]
晒太阳对健康有什么好处 晒太阳能补钙吗 太阳对大家的作用是不可磨灭的，太阳，这个宇宙中的巨大火球，除了给我们带来光明和温暖，是否还与我们的健康有着更为深入的关系？答案是肯定的。其中，晒太阳与补钙之间的关系及晒太阳 [详细]
经常梳头和不怎么梳头哪种好 日常生活中，梳头可以说是不可少的，也是我们日常生活中的一个简单习惯，但它对我们的头发和头皮健康有着不小的影响。有人认为经常梳头可以促进头皮血液循环，而有人则认为过度梳理可能 [详细]
怎样有助于消化 日常添加运动会更好 日常的肠胃功能消化要好，做好这些对我们的身体好。消化是我们饭后消化系统所要进行的工作，在日常生活中很少人会去关心如何能够更好的消化，都是让其自主消化。但是对于一些肠胃不好的 [详细]
白头发可能是身体给你的警报 你都注意到了吗 出现白头发的情况一定要引起重视，大部分人在衰老阶段身体会有许多变化，除了皮肤状态变差，有许多色斑，皱纹出现，原本乌黑的头发也会开始变白。但如果跟衰老有关，不需要太过担心，因 [详细]
身体出现这5个症状，建议不要再熬夜 随着社会不断进步，人们对互联网越来越依赖，不管是坐公交、吃饭、还是睡前等都在玩手机，甚至有很多人因玩手机经常熬夜了。 [详细]
肾脏不好会出现哪些表现 日常该做好哪些保护措施 人体肾脏要保持健康，在日常大家要重视保养。肾脏，这对人体至关重要的器官，常常被我们忽略。但你知道吗，它们每天过滤约200夸脱的血液，清除废物，维持电解质平衡，调节血压，甚至 [详细]
糖尿病加速年轻化，3个利器能预防好糖尿病 糖尿病多数出现在四五十岁的人身上，但是现在越来越多糖尿病出现在二十多岁的年轻人身上，因此大家都想要知道20岁为什么会得糖尿病，其实这些都跟一个人的不良生活习惯有关系。 [详细]
医生提醒：这5种疾病，多喝水就可以预防！ 我们总是听医生说，要想健康，一定要多喝水，可现实情况是，很多人都是等到明显口渴的时候再去喝水，殊不知，这样喝水的方式并不对，等到明显口渴的时候再去喝水，你的身体里往往已经很 [详细]
爱运动更要爱膝盖，提醒您要注意这些事 全民健身意识如今深入人心，人们的运动细胞都被调动了起来，年轻人喜欢在抖音上跟着跳操，中老年人更偏爱在公园里锻炼，大家纷纷加入了健身人的行列。但需要提醒您注意的是，不恰当的过 [详细]