说起失眠相信大家并不陌生，在日常生活中很多朋友或多或少都经历过失眠。失眠的主要表现是入睡困难，即使困但睡不着，特
如何改善老年人失眠？老年热失眠是很常见的事情，这是因为老年人肾功能减退导致的体虚，体虚会引起老年人失眠。想要改善
失眠时间过长当心惹上心理焦虑问题 久久健康网导读：失眠时间过长当心惹上心理焦虑问题。优质睡觉可维护人体健康，但失眠则易诱发多种疾病。专家表示，长期失眠易导致精神焦虑、免疫力下降，并且很多导致高血压、心脏 [详细]
秋季心理抑郁是诱发失眠的最主要原因 久久健康网导读：秋季心理抑郁是诱发失眠的最主要原因。人们在夏季失眠是常事，原因当然是天气太热所致,但是，秋天来了，天气凉爽了，还是有不少人失眠。这到底是怎么回事呢?有关 [详细]
睡姿不对加快衰老 女性如何睡好美容觉 久久健康网编者按：睡姿不对加快衰老，女性如何睡好美容觉?无毒的女人最美丽，美美地睡上一觉是的法宝，充足的睡眠是最有效省钱的保养方法。但是美容觉可不是简单地睡一觉就可以了 [详细]
处暑保健早睡早起 保证睡眠需要好习惯 久久健康网编者按：处暑保健早睡早起，保证睡眠需要好习惯。处暑时节，中午热，早晚凉，温差比较大。正如人们所说的，“一场秋雨一场寒。”因此，要注意天气变化，适当添减衣服。这 [详细]
防治抑郁症就是要做好三个重点 久久健康网编者按：防治抑郁症就是要做好三个重点。抑郁症是由多种原因引起的一种心理疾病，生活中有很多人深受其害。所以专家提醒大家要做好抑郁症的防治工作，防治抑郁症最主要的 [详细]
现代社会的人群容易受到抑郁症侵袭 久久健康网编者按：现代社会的人群容易受到抑郁症侵袭，在当下社会，抑郁症已经成为了影响心理健康的主要疾病之一了。而且患病的年纪也已经越来越年轻化，患者情绪低落，不爱言语， [详细]
揭秘轻度抑郁症的几个症状表现 久久健康网编者按：揭秘轻度抑郁症的几个症状表现，我们都知道，现在很多人心理都出现问题，那么轻度抑郁症是什么呢?轻度抑郁症是指持续性心境低落、情绪抑郁为基本特征的一类神经 [详细]
教新妈妈缓解产后抑郁症的八大良方 久久健康网编者按：教新妈妈缓解产后抑郁症的八大良方，在生活中，女人在生完小宝宝之后情绪经常会发生变化，出现抑郁倾向。往往表现为情绪低落、烦躁不安、火气较大等症状。产后抑 [详细]
长期睡眠不足易患癌 近半国人睡眠有问题 久久健康网编者按：睡眠不足易患癌，近三成国人睡眠有问题。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,失眠症不仅会影响人的脑功能活 [详细]
晚上进食五种食物让你难以入睡 久久健康网编者按：晚上进食五种食物让你难以入睡，失眠成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害，如果失眠了，什么样的食物是不可以吃的呢? [详细]