保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的，生活中养成好习惯才能让你水润一整天。

 →习惯一：早晚—杯白开水

 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。晚上的一杯则能保证夜间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

 →习惯二：一个西红柿

 在水果和蔬菜中 ......
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