唾液在养颜、护肤、美容方面大有用武之地。明代养生家冷谦的《修龄要旨》中记载：“颜色憔悴，所由心思过度，劳碌不谨。每晨静坐，闭目凝神，存养神气，冲胆白内达外，以两手搓热，拂面七次，仍以漱津涂面，搓拂数次。依按此法，行之半月则皮肤光润，容颜悦泽，大过寻常矣。”

 医学研究发现，唾液是以血浆为原料生成的，成分与血浆相似。其中一些成分既是皮肤细胞的最好营养物质，又不会引起皮肤过敏；唾液中含有多种生物酶，如溶菌酶、淀粉酶等，都是弱碱性，可以消除面部皮肤分泌的油质，杀灭面部的各种细菌，避免面部长疖生斑。

 ◆具体操作方法：

 1.每天早晨闭目静坐，舌抵上腭，收敛心神活动，停止任何杂念，凝神存养，然后用意念使腹部丹田之气冲旺，并自内向外扩散。

 2.两手掌相对摩擦，掌心发热后，用两手掌上下左右按摩面部七次。

 3.舌从上腭放下，在口中轻轻搅动数次，然后将口中唾液吐在两手掌心，在面部上下左右按摩十四次。, http://www.100md.com(吴润)

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