俗话说“一白遮三丑”，美白是很多爱美女性一辈子的功课。很多人通过调整饮食、使用美白产品甚至去美容院美白，关心一切和美白有关的信息。最近几年，坊间传言“感光食物”，如柠檬、香菜、芹菜、韭菜等会让人越吃越黑，弄得很多女性与这些蔬果远离。真相到底是不是这样的呢？

 揭开感光食物的面纱

 到底什么是感光食物呢？感光食物富含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与生成黑色素有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑——这就是感光食物的由来。据说柠檬、香菜、芹菜、韭菜、菠菜、胡萝卜等都属于感光食物，尤其是有特殊气味的蔬菜 ......
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