——吃得少，动得多。

 废话。如果这些很容易就可以做到，为什么还有这么多人与体重作着永不停息的斗争？

 你立誓把减肥当作终身事业，——但很不幸，你最大的问题是不能吃苦，跟一切好吃的东西有一种天然亲和力，跟跑步机、仰卧起坐有天然的仇恨感。

 不过懒人自有专属妙方，轻松地达到骨感美女的彼岸。

 为什么肯德基、麦当劳都装修成红色或者亮黄色？因为暖色调的环境和餐具能刺激你的情绪和食欲，让你“将增肥进行到底”。

 无休止的酒宴、应酬和聚会让你跟脂肪“不离不弃”？学学英国女王伊丽莎白二世，宴会中不停地跟每一个人寒暄、废话，永远没有空下来吃东西的时候。

 你是万人迷，永远有数不清的巧克力和像魔鬼一样诱人的蛋糕送上门来。它们惟一的去处——送人。别觉得可惜，再贵的巧克力也贵不过减掉1千克体重所付出的代价。

 挑食:只吃某一个牌子的巧克力，或只对某一家餐厅的牛排举刀 ......
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