放屁，这种公众场合往往让我们尴尬不已的生理现象，其实对健康非常有利。放屁是检测身体健康与否的一个重要线索，通过每天放屁的情况可以获知身体的消化系统是否通畅，是否正常。而且，排出这些滞留体内的毒气后，肠胃也会感觉特别清爽舒适。

 ★人为什么会放屁？

 因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。

 为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

 常放屁的原因大致可分为两种：

 1.食物

 其中，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖(低聚糖)，我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体，比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气，以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体。

 那些对豆子吃不消的人也有办法 ......
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