目前，正值呼吸系统疾病流行季节，有些人懒得跑医院，发烧时就自行吃点清热解毒的药，咳嗽了就吃点秋梨膏……不过，医生表示，这种随意对付着吃药的做法并不可取，即使是上述常见药物，也要对症服用才能起效。

不是所有发烧都能吃清热解毒

有人一感冒发烧，就想着吃点清热解毒类药物祛“毒火”。对此，中国中医科学院西苑医院主任医师樊茂蓉介绍，这种做法并不完全正确。从中医角度来讲，只有风热犯肺或热毒内蕴的情况，使用清热解毒药物才有效。这时，患者在发烧的同时往往还伴有咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、大便干、舌红苔黄等症状，这类人群使用清热解毒的药物是没错的。

但如果着凉引起的风寒犯肺，出现了发烧的同时伴有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、怕冷、无汗，这时候不如煮一碗生姜苏叶汤疏散风寒、退热。

需要提醒大家的是，如果平常的时候就脾胃偏弱，吃点凉的东西就容易拉肚子的患者，即使需要吃清热解毒的药，也要注意防护好脾胃。服用清热解毒药的同时，可以熬茯苓山药粥，祛湿健脾，保护我们的脾胃功能。

秋梨膏对这种干咳才有效

樊茂蓉主任介绍，一遇到干咳就习惯性地喝秋梨膏来润肺止咳，这种做法其实也不完全正确。

适合秋梨膏的咳嗽以阴虚燥咳为主，这种咳嗽通常没有痰或者痰特别少，甚至有人咳嗽剧烈的时候伴有少许血丝。同时，患者还伴有五心烦热、口干舌燥、舌红少苔，这种情况下，服用秋梨膏是没有问题的。

但不是一遇到干咳就要用秋梨膏进行润肺止咳，食疗也要进行辨证。比如，北方的冬天，天气寒冷，风也比较大，如果属于风邪犯肺引起的咳嗽，不妨用苏叶、防风煮水喝，以发挥疏散风邪止咳的作用。风邪犯肺所致的咳嗽是阵发性的，其特点是咽喉一痒就想咳嗽。

穴位艾灸助力顺畅呼吸

冬季慢性呼吸系统疾病如哮喘、慢阻肺、支气管扩张症容易反复发作，甚至进行性加重，樊茂蓉主任介绍，对关元穴（在肚脐下三寸）和大椎穴（第七颈椎棘突下的凹陷处）进行艾灸，能够起到温肾升阳、驱寒固表的作用，从而减少慢性呼吸道疾病患者反复发作或者反复加重的次数。艾灸时注意要采用悬灸的方法，每次艾灸10-15分钟，每周两次即可。

需要提醒大家的是，并不是所有人都适合于这种艾灸方法。比如热性体质的人，表现为大便黏腻或者阴虚肺燥的人，如干咳、没有痰或者大便偏干、舌红的人就不适合艾灸。