肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等

l、乌龟5OO克，小公鸡肉适量，共炖熟食用。

2、狗肉25O克，黑豆5O克，盐、姜适量，加水共煮熟食之。

3、野鸡肉lOO克，冬虫夏草l5克，煮汤加少许盐调味服之。

4、胡桃仁6O克，韭菜l5O克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐。

5、胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，l日l次。

6、每日早餐各食生粟l-2粒，细嚼慢咽，久服有效。

（编辑：屈岚）