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不同睡眠状态下的健康状况 |
| 寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类 |
| TAGS:睡眠状态下 健康状况 |
| 评论：0条 阅读：0人次 更新时间：2008-11-21 10:22:58 作者：缘梦 |
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苹果比香蕉通便效果好 |
| 在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便 |
| TAGS:苹果 通便效果好 |
| 评论：0条 阅读：22人次 更新时间：2008-11-20 00:00:00 作者：缘梦 |
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冬天了 巧吃水果增强性功能 |
| 说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不 |
| TAGS:吃水果 增强性功能 |
| 评论：0条 阅读：40人次 更新时间：2008-11-20 00:00:00 作者：缘梦 |
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冬季预防感冒五大食疗方 |
| 天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此， |
| TAGS:预防感冒 食疗方 |
| 评论：0条 阅读：47人次 更新时间：2008-11-20 00:00:00 作者：缘梦 |
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喝这三种汤冬季不感冒 |
| 治风寒感冒的三汤 风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 第 |
| TAGS:汤 不感冒 |
| 评论：0条 阅读：34人次 更新时间：2008-11-20 00:00:00 作者：缘梦 |
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冬季抗抑郁饮食3个方案 |
| 抑郁虽然是一种“心病”，但合适的饮食对调剂心情也很有帮助。 1.多吃高热量的食物。冬季天气寒冷，心情自然也很容易冷，所以应该多吃高热量的食物，如肉类、蛋类、豆类食物，尤其像羊肉、牛肉，不仅营养丰富 |
| TAGS:抗抑郁 饮食 |
| 评论：0条 阅读：27人次 更新时间：2008-11-18 00:00:00 作者：缘梦 |
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秋冬 泡脚泡出你的精神 |
| 现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？ 第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离 |
| TAGS:泡脚 泡出精神 |
| 评论：0条 阅读：103人次 更新时间：2008-11-18 00:00:00 作者：缘梦 |
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每天睡多久才能彻底打败精神不振 |
| 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。 如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影 |
| TAGS:睡多久 彻底打败精神不振 |
| 评论：0条 阅读：32人次 更新时间：2008-11-17 14:41:53 作者：缘梦 |
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食疗解决“电脑肤质” |
| 为什么原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。专家建议，饮食调理可以解决“电脑肤质”。 静电对皮肤有负面 |
| TAGS:食疗 “电脑肤质” |
| 评论：0条 阅读：35人次 更新时间：2008-11-17 09:59:12 作者：缘梦 |
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喝这三种汤冬季不感冒 |
| 治风寒感冒的三汤 风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 |
| TAGS:三种汤 冬季不感冒 |
| 评论：0条 阅读：101人次 更新时间：2008-11-17 09:59:12 作者：缘梦 |
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